播種移苗

埯瓜點(diǎn)豆

4月20日是谷雨

養(yǎng)生保健方面注意事項(xiàng)如下

祝您順時(shí)安康錦綸復(fù)絲！

谷雨時(shí)節(jié)雨水多濕氣盛， 祛濕健脾是關(guān)鍵錦綸復(fù)絲。

谷雨已到暮春，根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣服，不要春捂過頭錦綸復(fù)絲。

谷雨飲食 宜清淡忌油膩，多吃一些健脾祛濕的食物，如薏仁米、山藥、芡實(shí)、蓮子、冬瓜、白扁豆、赤小豆等錦綸復(fù)絲。

谷雨節(jié)氣

谷雨情志宜 心態(tài)平和、避免躁怒，經(jīng)常到野外走走，賞賞花、聽聽音樂、釣釣魚能陶冶性情、舒暢心情錦綸復(fù)絲。

谷雨運(yùn)動(dòng)宜和緩舒展，可進(jìn)行慢跑、跳繩、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以打太極、練瑜伽、散散步，適當(dāng)出點(diǎn)汗有助于排出體內(nèi)濕氣錦綸復(fù)絲。

谷雨節(jié)氣

【婦幼健康科普】